Πρόγραμμα γεμάτο ποδόσφαιρο

Η προετοιμασία για το ντέρμπι της Κυριακής (02.02, 19:30) κόντρα στον Παναθηναϊκό συνεχίστηκε το πρωί της Πέμπτης (30.01) στη Νέα Μεσημβρία.
Πρόγραμμα γεμάτο ποδόσφαιρο

Οι ποδοσφαιριστές έβγαλαν ένα πρόγραμμα το οποίο κατά κύριο λόγο ήταν αφιερωμένο σε δουλειά με τη μπάλα.

Ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με rondo, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και όσο το ένα δούλευε σε κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο, το δεύτερο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα.

Οι ρόλοι αντιστράφηκαν και στο φινάλε διεξήχθη τουρνουά τριών ομάδων.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης έμεινε στο σπίτι λόγω ίωσης, ενώ κανονικά προπονήθηκαν οι Λέο Μάτος , Αντελίνο Βιεϊρίνια και Ντόουγκλας Αουγκούστο . Ο Χοσέ Κρέσπο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα και θεραπείες.

Ο Λέο Ζαμπά υποβλήθηκε σε προγραμματισμένο καθαρισμό στο τραυματισμένο του γόνατο και τις επόμενες μέρες θα επιστρέψει στο πρόγραμμα αποθεραπείας του.Την Παρασκευή (31.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Διαβάστε ακόμη...