Από αύριο με λευκό απουσιολόγιο!

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης, δύναμης, ταχυδύναμης και αντοχής, περιείχε η σημερινή προπόνηση της ομάδας. Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, "ανοίγματα" και τρέξιμο με βάρη ("έλκηθρα").
Από αύριο με λευκό απουσιολόγιο!

Στη συνέχεια οι ποδσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ των έξι και τα μεν δυο αγωνίζονταν σε διπλό σε μικρό χώρο και τα άλλα δύο έπαιζαν παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό τετράγωνο.

Προληπτικά ακολούθησε πιο συντηρητικό πρόγραμμα ο Κατσουράνης, ενώ ο Lazar κι ο Κατσικάς ακολούθησαν και σήμερα πρόγραμμα θεραπείας.

Ο Παναγιώτης Γλύκος μπήκε και αυτός στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων, ενώ ο Κωνσταντινίδης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο αναμένονται στην προπόνηση οι Itandje, Oliseh, Camara, καθώς και η ενσωμάτωση του Lazar τουλάχιστον σε ένα μέρος της προπόνησης.

Διαβάστε ακόμη...