Δουλειά στην άμμο για το Βόλεϊ ανδρών στην επίσημη «πρώτη»!

Το πρόγραμμα της πρώτης προπόνησης, όπως ήταν φυσιολογικό, είχε έμφαση στην φυσική κατάσταση με δρομική εργασία για ενεργοποίηση ενόψει όλης της πρώτης εβδομάδα, η οποία θα κινηθεί σε αυτή την κατεύθυνση και στην ενδυνάμωση.

Έτσι, στο πρώτο κομμάτι της προετοιμασίας, ο Δικέφαλος θα δουλέψει σε άμμο και γυμναστήριο, χωρίς επαφή με τη μπάλα, προκειμένου να χτίσει τις βάσεις ετοιμότητας, όταν ξεκινήσουν οι επίσημες υποχρεώσεις.