A+ A A-

Γυμναστική, rondo, κατοχή και τελειώματα

To 2019 φτάνει στο τέλος και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου κλείνει τη χρονιά με δουλειά στο γήπεδο, ώστε να είναι απόλυτα έτοιμο για το παιχνίδι κόντρα στον Άρη.

Η προπόνηση της Δευτέρας (30.12) περιελάμβανε αρχικά δρομικές ασκήσεις συναρμογής, στη συνέχεια ακολούθησε rondo, για να χωριστούν έπειτα οι παίκτες σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.

Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λέο Ζαμπά έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για θεραπείες, ο Χοσέ Κρέσπο βγήκε στο γήπεδο και έτρεξε, ο Πόντους Βέρνμπλουμ δούλεψε κι αυτός στο χορτάρι, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα συνέχισε το πρόγραμμα αποθεραπείας που ακολουθεί.

Την Τρίτη (31.12) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Μόνο εγγεγραμμένοι χρήστες έχουν δικαίωμα να σχολιάσουν.

Τελευταια posts

Τι γραφουν τα ΜΜΕ

  • Για τον ΠΑΟΚ
  • Για τους αντιπαλους
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_PREV MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_NEXT
ΕΠΟ καλεί Big 4 για ΚΕΔ

ΕΠΟ καλεί Big 4 για ΚΕΔ

10-07-2020 | dikisports.blogspot.com

Η "πρώτη" της σεζόν 1995-1996 ...

Η "πρώτη" της σεζόν 1995-1996 ...

10-07-2020 | aspromavresistories.blogspot.com

Χαμένος τίτλος για τoυς Εφήβους (1972)

Χαμένος τίτλος για τoυς Εφήβους (1972)

10-07-2020 | aspromavresistories.blogspot.com

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_PREV MOD_NEWS_PRO_GK4_NSP_NEXT
Paokmania.Gr - To ανεξάρτητο site των οπαδών του ΠΑΟΚ | All rights reserved.