Η προπόνηση της Παρασκευής

Ποδόσφαιρο και πάλι ποδόσφαιρο περιείχε η προπόνηση της Παρασκευής με τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ μετά το ζέσταμα να χωρίζονται σε δύο ομάδες και να παίζουν διπλό στο μισό γήπεδο με τέσσερις εστίες.
Η προπόνηση της Παρασκευής

Δύο μεγάλες και δύο μικρές. Στις δύο μεγάλες γκολ μπορούσε να μπει μόνο έξω από την περιοχή ή εντός περιοχής με κεφαλιά και στις δύο μικρές μόνο με κεφαλιά.

Ο Εγιάλ Γκολάσα συνέχισε ατομικό πρόγραμμα λόγω ενοχλήσεων στους προσαγωγούς και οι Δημήτρης Παπαδόπουλος, Φάνης Τζανδάρης, Παναγιώτης Γλύκος ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και μυικής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο. Ο Φακούντο Γκολάσα έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία και ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε ειδικό πρόγραμμα.

Το Σάββατο, στις 11:30 θα πραγματοποιηθεί οικογενειακό δίτερμα στο γήπεδο της Τούμπας και την Κυριακή η ομάδα έχει ρεπό.

Διαβάστε ακόμη...