Ενδυνάμωση και τακτική

Σε δύο μέρη χωρίστηκε η προπόνηση της Τρίτης (29.03) με τους ποδοσφαιριστές να ξεκινούν στο γυμναστήριο και να καταλήγουν στο γήπεδο.
Ενδυνάμωση και τακτική

Το πρώτο κομμάτι αφορούσε τη λειτουργική δύναμη και περιελάμβανε κι ασκήσεις ενδυνάμωσης με χρήση μηχανημάτων και το δεύτερο την τακτική. Το πρόγραμμα ήταν προσανατολισμένο στην μεσοεπιθετική σύνδεση των γραμμών και γενικότερα τη συνοχή της ομάδας.

Σε ό,τι αφορά στους τραυματίες, οι Δημήτρης Χατζηισαΐας , Γκόικο Τσίμιροτ υποβλήθηκαν σ' επανεξέταση, στην οποία επιβεβαιώθηκε η πρόοδος της αποθεραπείας τους. Οι δύο ποδοσφαιριστές αναμένεται να είναι έτοιμοι ν' αγωνιστούν στην αναμέτρηση με τον Λεβαδειακό.

Από εκεί και πέρα, σ' επανέλεγχο υποβλήθηκε κι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ . Η κλινική του εικόνα έδειξε πως δεν βρίσκεται στο επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας μετά τον τραυματισμό του στον τετρακέφαλο. Ετσι, κατόπιν συνεννόησης με το ιατρικό και το τεχνικό τιμ, ο ποδοσφαιριστής θα συνεχίσει πρόγραμμα αποκατάστασης και μυικής ενδυνάμωσης και η κατάστασή του θα επαναξιολογείται.

Ο Ζάιρο συνέχισε πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης και οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Γιάννης Μυστακίδης έκαναν ποδήλατο και θεραπεία στο γυμναστήριο. Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Χάρης Χαρίσης , ο οποίος επέστρεψε από την Εθνική Ελπίδων.

Την Τετάρτη (30.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Διαβάστε ακόμη...