Τρέξιμο και ενδυνάμωση..

Ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης περιλάμβανε η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ, με τον Σταύρο Τσουκαλά να συμμετέχει σε αυτήν.
Τρέξιμο και ενδυνάμωση..

Οι παίκτες της ομάδας μας δεν είχαν επαφή με μπάλα στο σημερινό πρόγραμμα, το οποίο και αναλώθηκε σε ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και σπριντ, αφού ο Γιώργος Δώνης θέλησε να δοθεί βαρύτητα στην φυσικά κατάσταση. Από εκεί και πέρα, έπειτα από την άδεια που πήρε, μέρος στην προπόνηση έλαβε και ο Σταύρος Τσουκαλάς.

Παράλληλα το «παρών» δεν έδωσε ο Πόποβιτς που ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, λόγω μίας μόλυνσης στην γάμπα, αποτελώντας άλλωστε και την μοναδική απουσία, αφού όλοι οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά.
Ο μεσοεπιθετικός του ΠΑΟΚ θα ξεκινήσει βέβαια άμεσα τρέξιμο, ενώ ποδοσφαιστές και προπονητής ανανέωσαν το ραντεβού τους για το απόγευμα τις 7.

Διαβάστε ακόμη...