Προπόνηση με τη βοήθεια της τεχνολογίας

Ραντεβού στο «Παλατάκι» για μία ακόμη προπόνηση υψηλών απαιτήσεων, μεγάλου βαθμού δυσκολίας και με την βοήθεια της τεχνολογίας για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Στην πρωινή προπόνηση δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στην αναερόβια κατάσταση των αθλητών και ειδικότερα στη βελτίωση της δύναμης, του χρόνου αντίδρασης, της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας και της ευκινησίας, με τη χρήση του διαδρόμου S-drive της Matrix, του Vertimax v8, του Fitlight Trainer και του Heavy Rope.

Για ένα μεγάλο κομμάτι της προπόνησης, οι αθλητές φορούσαν Elevation Training Mask, με τις οποίες επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα στην αναπνοή και των αερισμό των πνευμόνων και βελτιώνεται η αντοχή των αθλητών.

Το πρόγραμμα συνεχίζεται την απογευματινή προπόνηση, η οποία είναι προγραμματισμένη για τις 17:30.